慢跑第3天

乘月又乘风2014年11月21日13:55:05明月几时有慢跑第3天已关闭评论字数 241阅读0分48秒阅读模式

今天已经不能称之为慢跑,外面的雾霾看着就让人心惊胆战。早上起来仰卧起坐、俯卧撑在加上深蹲,虽然没有跑步的大卡,但是浑身的酸疼感明显强烈了。

昨晚果断下手京东买了pm2.5的口罩和两包滤纸,物流的速度还是一样的给力,中午11点多就到了。戴上的感觉还不错。里面还有一个防雾鼻垫,开始咩弄明白什么用处,贴上后瞬间懂了。戴口罩呼气会把眼镜弄得都是雾气,这个鼻垫是防眼镜雾气的,不知道管不管用。用了才能知道。

昨天的生日,预定的计划没能实现,平淡中渡过。感谢保险、银行等行业发来的贺信 慢跑第3天 ~

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